女磨きをサポートする國分ゆかりです。
最近話題のお白湯ダイエット。
皆様、お白湯を作るときってどうやって作りますか?
①一度沸騰させて冷ます。
②人肌程度に温めてお白湯とする。
③沸騰したお湯とお水を混ぜる。
正解は①
お白湯とは一度沸騰させて作ります。
「白湯ダイエット」で飲むのは、
体温より少し高い程度の白湯(夏場は常温でも可)。
一度沸騰させてから冷ました湯を飲む。
これは、インドの「アーユルヴェーダ」の考えに基づくもので、水に火を加え、
さらに沸騰で空気を加えることでエネルギーが取り込まれ、
バランスの取れた湯ができると考えられているためだそうです。」

も使用しないし、
もあけません!