今まで、セミナーに行く側だったワタクシが最近では
セミナー主催またはセミナー講師としてご招待いただいております。
ワタクシのテーマは食育と正しいランジェリー選びというのが主な内容です。
先週、講座にお呼びいただいた対象は妊婦さん。
現在妊娠2ヶ月～9ヶ月、もうすぐ臨月という妊婦さん8名様に向けての内容でした。
妊娠の兆候は高体温が続くというだけでなく・・。
「なんとなく体調がいつもと違うと感じた」という人はとても多いのです。
そんな時どんなものを食べれば良いのか？から始まり、
注意する食品や食べ方の講義です。
経産婦さんに妊娠の兆候や悩みを聞いてみると、
「体がだるい」「食欲不振になった」「頭がぼーっとする」「風邪をひいたかと思った」
など人によってさまざま。
そして、ほとんどの人が感じていたのが「なんとなく熱っぽい」という症状です。
この「熱っぽさ」は、妊娠初期だけでなく、
おなかが大きくなるにつれてますますはっきりしてきます。
東洋医学において、生命エネルギーが旺盛な胎児を
「熱エネルギーの塊のような存在」だと考えています。
つまり、妊婦はおなかにストーブを抱えているようなもの。
そのため、もともと冷え症の人でも、
妊娠中は体がぽかぽかと温かく感じますし、
暑がりの人は、体がほてる、あるいは、肥りやすい、吹き出物ができやすい、
などの症状が現れることもあります。
ちなみに、食養生法では、体に熱を発生させる辛いものや肉類などは、
妊娠中は食べすぎないようにしたほうがよいとされています。
もちろん、冷えも禁物ですが、体を温め過ぎたり、補いすぎるのもよくないのです。
特に、栄養状態がよい現代では、食べすぎて肥ってしまうと、
難産傾向になることもあるので、あっさりとした和食中心の食生活を送ったほうがいいようです。
そして、最終的には８ｋｇ～１０ｋｇ前後の錘をお腹にかかえ、
その体重を支える足はかなり疲弊し、むくみや極度の疲れの原因になり
寝不足を招きます。
そんな時、必要なのが疲れを取る魔法のソックスです。
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体験していただいた8名のお客様全員がお買い上げ！という驚異的人気の
魔法のハイソックスです。
妊婦の皆さん、是非ご相談くださいませ。
私も経産婦ですから
なんて、ジョークを言いながら