マンツーマントレーニング✴︎

春がかなり近づいてきました

冬服もそろそろ、衣替えか？！

amoです。

今週は月曜、火曜とマンツーマントレーニングが入っておりました

INITYではパーソナルコースの会員様に

週に1度マンツーマンでトレーニングを行っています

有酸素運動と無酸素運動(筋トレ)

兼ね合わせて行います。

全く運動をされていない方に

とっては、最初は辛いしかないかもw

筋肉痛になって、身体中、痛い

嫌々、、、やる？

やらない？

でも、やらないと

を3週間続けると、、、、

あれ？しんどくないなぁ～

筋肉痛も、、、こない

楽しい～に変化するんです

身体を動かす

トレーニングをする

これが自らの意志で前に向いた瞬間

心から喜んでしまうamoです。

今日は、そんな会員さんの一面を見て

本当にやり甲斐を感じ

全力でサポートするぞ

とゆう気持ちがパワーアップします。

ひとり、ひとりのペースに合わせ

目標に向かって

共に楽しい時間を過ごすこと

大切ですね