こんばんは。
下半身痩せ専門のふみえです！
今日は、大きな気づきとなった出来事のお話しから^ ^
以前、知り合いがやってるエステ+整体のようなところに、行っていたことがあって、
月に1〜2回のペースで
半年くらい通ったんですね。
でも、私の悩みな脚が、
そこまで変化を感じられなかったので、
その方は高いコースを薦めてきたのだけど、
私が「どうしよっかなー」って考えていたら、
「ふみえちゃん、いつからこの脚だと思ってるの。
中学の時からなんでしょ。ちょっとやっただけじゃぁ、変わらないんだよ。」
とまぁ、言われたわけです。
はっきり言う人だなー
と思いつつ、、、
「そっかぁ。
ってことは、日常生活の私の歪んだ姿勢とか、
なんかクセみたいなものが、
この脚の太さを作ってんじゃね？
エステの時だけ施術してくれるんじゃなくて、
普段気をつけること、
家でできることを教えてほしいなぁ。」
と気づいたわけです。
それで、その方に、
「家でできること教えて？」と聞いたけど、
教えてもらえず、
高いお金ばかり出ていくので、
さようなら👋
となったわけです。
そう。
やっぱりねぇ、
日常生活での、
体の使い方のクセがあるんですよ。
それによって
脚は太くなっている💧
私も未だに矯正中だけど、
右に頭を傾けやすいし、
右でよく噛んでる。
そういうことに気がついたら、
頭を真ん中にする意識。
左でも噛む。
そんなことの積み重ね。
みんなね、何かある。
左右均等な方なんて、
なかなかいない。
まずは、そうやって
自分の歪みを知る。
そして、気づいたら修正してみる。
あとは次のステップとして、
硬くなった筋肉をほぐすとか、
呼吸を深くできるようにしていくとか、
ズレてる骨を正しい位置に持っていくとか、
インナーマッスルのトレーニングをしていくとか、
そういうのは自分ではわからないと思うし、
正しい手順でやっていくのが、
最速で効果を出していくので、
その辺りからは、
私に聞いてーーーー👋😊
正直、
トレーニングをピックアップしてやっても
効果は薄いのよね。
正しい手順ってのが、すっごく大事。
そうして、
ちゃっちゃっとダイエット卒業して、
下半身痩せ叶えて、
めっちゃ楽しい人生、過ごしてこーーー！
ということで、
また体験レッスン募集しますので、
公式LINE登録して、待っていてください🤗
