ブログ記事一覧|アラフォーダイエッターのボディメイク戦記〜時々美容とおやつ〜
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アラフォーダイエッターのボディメイク戦記〜時々美容とおやつ〜

椎間板ヘルニアと、甲状腺機能低下症キャリア、年齢での代謝激減の三重苦だったけど健康+長生きを目指して一念発起したら気がつけば約20㎏のダイエットに成功!?

もっと頑張っちゃうもんね!な、アラフォーダイエッターのボディメイクと美容とおやつの記録!!!

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