椎間板ヘルニアと、甲状腺機能低下症キャリア、年齢での代謝激減の三重苦だったけど健康+長生きを目指して一念発起したら気がつけば約20㎏のダイエットに成功!?もっと頑張っちゃうもんね!な、アラフォーダイエッターのボディメイクと美容とおやつの記録!!!