BODY IMPROVEについて
ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で8分
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
皆さんは寝る時、
どんな姿勢で寝ていますか？
先日、お客様から
／
今まで横向きでしか
寝れなかったのに
パーソナルを受けた日から
仰向けで寝れるようになったんです！
＼
とご報告を頂きました
睡眠の質は体にかなり影響を与えます
なかなか寝付けない為に、
枕難民とか寝具難民という
言葉があるくらい体に合った
寝具を色々試されている人も
多いですよね
寝具を変えたり、
部屋の環境を整えることは
勿論大切ですが、、、
そもそも姿勢が
崩れていて
寝れない人が
多いように感じます
姿勢が崩れていなければ
仰向けが体にとって一番楽ですが、
ストレートネックや反り腰の人は
仰向けになると体とマットレスの間に
過度なスペースができてしまい
緊張してなかなか寝れない状態
姿勢が良く慣れば睡眠の質も
上がるかもしれませんよ♪
体験トレーニングでは
お客様のお悩みの解決案を
ご案内しております
お気軽にお問い合わせくださいね^ ^
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます^ ^
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
お会いできるのを楽しみにしております^ ^
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした☆
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