ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で10分
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です^ ^
ゴールデンウィークが
近づいてきましたね♪
皆さんはどこかに出かけるとき
どうやって調べるのでしょうか？？
Googleマップとか
僕はGoogleマップに
かなりお世話になってますw
今いる場所または出発地点から
行きたいところを入力すれば
かかる時間やどの道を通れば
良いか、公共機関を使うのか？
など教えてくれますね
これは体を変える時にも
同じことが言えます
皆さんの中で
「こんな風になりたい♪」
というゴールがあるんですよね
でもスタート地点の
今の自分の体が
どうなっているか
知らずに
とりあえず
なんとなーく
運動や食事管理、
していませんか？
今はSNSなどを使えば
情報が簡単に手に入りますが、
それは本当に自分に
合った情報だという
確証はありますか
なんかちょっと
厳しい言い方に
なってる感がありますが（笑）
なんとなく
やっている
ということは
目的地は
わかっているけど、
今、自分がどこにいて
どうやって目的地まで
辿り着けば良いのか
どれくらいの
時間がかかるのか
全く分からない
行き当たり
ばったり
状態です
結構怖くないですか？
たまたま目的地の
看板が出てたら
ラッキーですけど
体を変えるという
ゴールに向かうために
今の現在地とゴールまでの
時間や距離を教える役割が
トレーナーだと思っています
数年ぶりに測った体脂肪率w
ダイエットが目的なら
こういった数値がスタートの
助けになりますね
にしても普通の体
自分の現状を把握して
効率よく変化したい方は
一度、お問合せください♪
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
また衛生対策のために
・アルコール消毒の設置
・室内の換気
・セッション後のアルコール除菌
・セッションの間隔確保
などを行っておりますので
安心してお越しください☆
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした^ ^
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