ブログをご覧いただき
ありがとうございます♪
香川県高松市成合
ゆめタウン高松から車で10分
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田です。
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二の腕を細くしたいんですけど、
どんな筋トレがオススメですか？
＼
暖かくなってくると
この質問をいただく
機会が増えます^ ^
なんやかんや
気になるのが
二の腕のプニプニ
インスタやYouTubeには
ダンベルやペットボトルを使って
「夏までに二の腕が
細くなるトレーニング♪」
といってオススメ動画に
煽られる今日この頃
笑
（妄想で書いてますので違ったらすみませんw）
オススメ動画を否定する
わけではありませんが、
二の腕を細くするなら
筋トレは不要です
大事なのは
肩周り・肩甲骨周りの
骨格を整えて正しく動かすこと
逆に骨格がズレたまま
トレーニングをしてしまうと
効果が出ずいつの間にか
逞しい二の腕になっている
可能性も
という事で、
二の腕を細くしたい方。
大前提として重たい
負荷をかけるのは
止めましょう
実際にどんなことを
すれば良いかは
お問い合わせくださいね♪
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で
他の方と会う事なく
お客様のペースで
セッションを進めていきます＾＾
運動経験がない方でも安心してくださいね♪
また衛生対策のために
・アルコール消毒の設置
・室内の換気
・セッション後のアルコール除菌
・セッションの間隔確保
などを行っておりますので
安心してお越しください☆
お会いできるのを楽しみにしております♪
今日もブログを
お読みいただきありがとうございました！！
香川県高松市成合
おとなの女性のための
パーソナルトレーニングスタジオ
BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
和田でした^ ^