香川県高松市ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE代表 和田裕貴です。
今日お越しのお客様が、
「肩が外れそうな感じがする。。。」
と言われたので姿勢を見てみると確かに右肩が極端に落ちている状態でした。
お話を伺うと、今週の初めにラジオ体操をした時、肩に違和感が出て外れそうな感じがしているとのこと。
お仕事はずっとパソコン作業&過去に目の手術歴有りという事でどうしても肩に負担がかかっている状態でした。
小道具を駆使して60分間、お腹の安定させるトレーニングと胸周りを整えるトレーニングそして肩周りを安定させるトレーニングを実施。（ちなみにペアトレーニングです。）
無事に肩の高さは綺麗に揃いました♪
（写真撮れば良かった。。。）
お客様も「肩がしっかりハマった感じがするし、胸が開いてる♪」と好反応でした＾＾（良かった良かったw）
パソコン時間が長いと【巻き肩】状態になってしまい、肩が不安定になります。その状態で肩を動かすと肩周辺の組織を痛める可能性があります。
体幹の安定＋胸周りの調整＋肩周りの安定
をセットで行う事で改善が出来ますので姿勢でお悩みの方や二の腕を引き締めたい方はお気軽にご相談ください♪
では(^^)／~~~
香川県 高松市 成合町
美脚・美尻・美姿勢・ボディメイク
ピラティス＆パーソナルトレーニング
スタジオ
BODY IMPROVE（ボディ インプルーブ）
～アクセス～
〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)
■ホームページ
https://www.bodyimprove-wada.com/
■メールアドレス
bodyimprove.wada@gmail.com
■電話
080-5660-1065
■営業日
月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)
■定休日
日曜・祝日(研修参加等による不定休有)
LINEを利用してのご連絡はこちらから↓
