香川県高松市ピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE代表 和田裕貴です。
今日はネタが無いので
ブログ休もうかと思ったんですが、
先日参加したウェブセミナーで
栄養、食事についてのパワーワードが
ふと頭を過ったのでブログ書いてます。
さて、そのパワーワードとは。
「クソみたいな食事を取れば
クソみたいな身体になる。」
はい（笑）
なかなかですね（笑）
気分を害された方。
申し訳ありません。
ただこれは紛れもない事実。
ジャンクフード、添加物、砂糖など
摂取していれば体は確実に
ボロボロになります。
メディアでは
◯◯◯が健康に良い！
これがスーパーフード！
みたいな紹介がありますが、
最初にやるべきは
不要な物を控える事。
ただメディアはスポンサーという
制限があるのでスポンサーに
マイナスになる情報は流されません。
ここは一人一人の考える力が試されますね。
では(^^)／~~~
ピラティス＆パーソナルトレーニング
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