香川県高松市のピラティス&パーソナルトレーニングスタジオBODY IMPROVE代表 和田裕貴です。
猫背は良いことなしの姿勢です。
猫背姿勢のままだと
痩せても二重アゴだけ残る。
なんて事が起こります。
猫背になると頭が前に出てしまいます。
頭が前に出ると、
顎の筋肉が緩んでしまい結果、二重アゴ。
それを直そうとして猫背を直す前に
「顎を引く」イメージをしてしまうと
もっと二重アゴが加速します。
大事なのは
「顎は引かない。」
「胸を張る。」
「肩を広く保つ。」
という意識。
二重アゴの方は猫背を直すと
スッキリしますよ♪
ピラティス＆パーソナルトレーニング
スタジオ
BODY IMPROVE
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