●やっぱり体が細ければ良いってわけじゃない！
香川県高松市・丸亀市・坂出市を中心に活動するパーソナルトレーナーの和田裕貴です。
「体は細い方が良い！」
という意見をお持ちの方が日本人には多い感じがします。
何故、そんな事を書くかというと昨日ミスユニバースの世界大会が行われたからです。
今年は別の所で注目が集まった感がありますが、それは置いといて。
YouTubeにも大会の動画がアップされていたので見ました。
こうやって見てみると細いというよりはしっかりとボリュームがある女性が各国の代表になられています。
中には生まれつきの骨格で細い方もおられます。
(勿論、見た目だけの大会ではない事も分かってます。)
ただ、こういった映像を見ると細いよりはバランスが大事だなと改めて感じますね(笑)
ちなみにこういったちゃんとした大会などではキレイの基準が数値で大体決まっています。
バスト=身長×0.51
ウエスト=身長×0.38
ヒップ=身長×0.54
これがゴールデンバランスと言われ一番美しく見えます。
(もうすこし細かい部位の計算式もあります。)
ダイエットなどで痩せたのにイマイチな感じがするという場合は上の数式に当てはめてみると良いかもしれませんね。
私のパーソナルでも女性のボディメイクは上の数式なども元に見た目にも機能的にも良い体作りを行っていきます。
興味のある方はお問い合わせ下さい♪
ブログをお読みいただきありがとうございます。
□肩こり、腰痛を治したい。
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□体調を良くしたい。
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