●ダイエットしてバストアップは可能ですか？
こんにちは。香川県で猫背・肩こり・腰痛を姿勢から良くする出張パーソナルトレーナーの和田裕貴です。
最近ダイエットについてのブログを書いていたら質問を頂きましたので、このブログで自分の考えを書いてみようと思います。(ご質問を頂いた方には先に回答しています。)
※ここでの『ダイエット』ですがお客様の話を聞くと「体脂肪を落としたい」という事でした。
なので体脂肪を落としてバストアップは可能か？という事になります。
ここで考える必要があるのは「バストも脂肪」という事です。
つまり、「体脂肪を落としてバストアップ」という事は「ダイエットをして体の体脂肪を落としつつ胸の脂肪を増やす」という矛盾になり、かなり難しいと感じています。
ただし、考え方を変えると可能かもしれません。
どういう事かというと「バストアップ＝バストのトップを上げてアンダーを引き締める」という考えに変えるという事です。
付け加えると、
①食生活の改善をする事で不要な脂肪を落とす。
②バストのトップを上げ、アンダーを引き締めるトレーニングをする。
この２点です。
こうする事で直接バストを大きくするわけではありませんが、サイズ面でバストアップは可能になります。
ただ食生活の改善で気を付けないといけないのは、「糖質制限ダイエット」をしている方は体が脂肪をエネルギーに変えるシステムに切り替わっています。
バストも脂肪です。
つまり、バストにある脂肪をエネルギーとして消費する可能性があります。糖質制限をしてダイエットをしようと思っている方は頭の片隅に置いておいた方が良いかもしれません。
『まとめ』
・ダイエットとバストアップは矛盾するので難しい。
・考え方を変えるとダイエットとバストアップは可能。
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