香川県高松市を中心に活動する
パーソナルトレーナーの和田です。
【腰が痛い】
【肩が痛い】
【膝が痛い】
などなど
痛いのはその部分が【弱い】からだ！
もっとその部分を強くしろ！
という事を言ったりする方がいますが…。
実際には違っている事が多かったりします。
ではどういう状態で痛くなる事が多いのか。
それは…
【頑張りすぎて限界を超えているから】
ざっくり言うと、体の部位にはそれぞれの役割があります。
痛くなるという事は
やるべき役割を超えて働いているから。
という事が多いです。
という事はどこか他の場所が
【働いていない】
という事になります。
どこか痛くなったときに
その理由をその部位が弱いからと思い
トレーニングしてもまた痛くなるのは
まさにそれです。
じゃぁどこが働いていないのか。。。
それは専門のトレーナーに相談してみて下さい♪
では失礼します☆
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BODY IMPROVEではご自宅に伺い、
肩こり、腰痛、猫背といったhttps://www.bodyimprove-wada.com/
姿勢の崩れからくる不定愁訴に向き合い、
お客様の目的に合わせた
トレーニングを提供しています。
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