ピラティスもするけど。。。

パーソナルトレーナーの和田裕貴です。

自分は主に姿勢改善をメインに

パーソナルトレーニングをしています。

そのトレーニングの中でメインになるのは

ピラティスやコアトレーニング。

といったものです。

そして実際に自分のトレーニングにも

取り入れています。

ではスクワットやデッドリフト、ベンチプレス

のようなウェイトトレーニングをしないかというと

そんな事は全然なく

普通にします！！

たまにピラティスやヨガをしている人は

それしかしないというイメージをお持ちの方もいるので…

もちろん、それしかしないという方もいるかと思います。

それはそれでその人の考え方もありますから。

否定するわけではありません。

ただ、自分はピラティスやコアトレーニング

だけではカバー出来ないところもあると思うので

やるというだけです。

今日はなんかつぶやきだけですが…

失礼します。

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