香川県でパーソナルトレーナーをしている和田裕貴です。
今日は自分がパーソナルのときに大事にしている事のお話。
結論から言うと…
『カウンセリング』
です。
これを言うと
『え？トレーニングじゃないの？』
と思われる方もいるかと思いますが…。
僕はカウンセリングを重要視しています。
何故か。
それは…
『目的を明確にするため』
目的は決まってるよ！！
という方はいると思いますが…。
・５kg痩せたい。
・太ももを細くしたい。
・猫背を治したい。
などなど…
これは目的でしょうか？
5kg痩せてどうなりたいのか。
太ももを細くしてどうしたいのか。
猫背が治って何をしたいか。
これがはっきりしないと継続出来ないんです。
この目的を明確にするのがカウンセリングだと思っています。
もしかしたらお話をしている最中に目的が変わる事もありますし(笑)
BODY IMPROVEでは
初回に必ずカウンセリングを行い
目的を明確にしてからセッションに移ります。
興味のある方は下記から
お問い合わせください♪
BODY IMPROVE
和田裕貴
bodyimprove.wada@gmail.com
080-5660-1065