こんにちは！伊勢田店アスリートこと南です！
今回、私が選んだテーマは【脳疲労】です。
脳ミソが煮えてるんじゃないか
と思うくらい頭を使いました
(米軍所属を語る人物と数日間、英語でチャットのやり取りをしました。やはり残念な結果に終わりました。幸い被害にあう前に確信が持てたので無事でしたが、皆様もお気を付けください。)
⬛脳疲労とは
身体的な疲労とは違い、自覚しにくいことが特徴の１つと言われています。
老化を加速させるものとして知られる【活性酸素】
それによって発生する【疲労因子】(アミロイドβタンパク、タウタンパクというタンパク質)
この２つが脳疲労を引き起こす原因といわれています。
これらの物質が脳内に溜まることで、脳に炎症がおきたような状態になります。
すると記憶機能に障害が出たり...
自律神経の乱れから身体的な疲労を感じたり...
最悪の場合、"認知症" や"過労死" の原因にもなるそうです
…侮れませんね
次回、脳疲労の解消方法についてお伝えしようと思います
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