こんちには！
ボディインパクト伏見店伊藤です
今日はラジオ体操についてお話します！
ラジオ体操は、国民の健康増進を目的として昭和３年（1928年）に制定されたものです。文部省が任命した7人の体操考案者の元に作られました。基本方針は、「いつでも、どこでも、だれでも」が手軽にできる健康体操であって、誰からも強制されずに行えるところがよく、体の各部分を万遍なく動かせ、行った後で気持ちがよいもの、だそうです
聞くところによると、日本がお金のない時代に手軽に国民を健康にする為にはどうしたらよいか、という所から専門分野のエキスパートらを集めて作られた体操だとか。。
即効性はありません。自分が思っているしんどい部位に効くとも限りません。ですが、何もしないより健康へ近づくと思います
ぜひ参考にしていただければと思います。
素敵なマイライフを送ってください
ご視聴ありがとうございます
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