初めまして✨！山科店の水谷です♩
まだまだ暑さが続きますね(T-T)
皆さまは毎日どのように暑さ対策していますか？？
私はふわふわカキ氷にはまって食べてます🍧(笑)
今回私はタオルを使って簡単に脚のむくみをストレッチでケア出来る方法を紹介したいと思います🤸♂️
⚫︎お仕事で同じ姿勢をされてる方
⚫︎エアコンのききずきた部屋で作業されてる方
⚫︎塩分取りすぎた方
などなど脚がだるいなって時に効果的なストレスがこちら💁♀️
まだまだ暑さが続きますね(T-T)
皆さまは毎日どのように暑さ対策していますか？？
私はふわふわカキ氷にはまって食べてます🍧(笑)
今回私はタオルを使って簡単に脚のむくみをストレッチでケア出来る方法を紹介したいと思います🤸♂️
⚫︎お仕事で同じ姿勢をされてる方
⚫︎エアコンのききずきた部屋で作業されてる方
⚫︎塩分取りすぎた方
などなど脚がだるいなって時に効果的なストレスがこちら💁♀️
片足にタオルをかけ足をピンとはった状態で上に上げて行きます。
このストレッチの他に左右に倒したり前後に倒したりするとより効果的です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
寝る前にすると眠りの質が良くなったり次の朝脚のだるさ軽減されてる事も多いのでおススメです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
店舗一覧
Body Impact山科椥辻店
京都府京都市山科区椥辻中在家8-1
シード山科中央ビル1階
Body Impact伏見店Ｂ＆S
京都市伏見区東大手町761
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
京都府宇治市莵道谷下がり57-3
トータルケアファインくずは店
大阪府枚方市南楠葉1-3-8 大井田ビル1階南号室側
RelaxFresh伊勢田店
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
ホームページ
http://www.body-impact.jp/