ストレスケア第3弾！

こんにちは！

ただいまダイエット中

目指せ-7kg(現在-2kg達成)の

伏見店桔梗です

この間の休みに石川県に

プチ旅行してきました

初サンダーバード笑

⬆︎写真は東茶屋街のお店と金沢駅です

お店の名前は忘れてしまいましたが

飲み比べと酒粕ソフトバレンタインver

兼六園や21世紀美術館や妙立寺と

あちこち探索して食べて飲んでの旅でした

それでは本題に入ります

今日はストレス解消法第3弾について！

🔻ちなみに以前のおさらいはこちら♡

ストレスからくる身体の不調

ストレスに効くマッサージ♡

音楽でストレス解消？！

🔺気になるタイトル押すとページとびます

というわけでストレスからくる身体の不調で

お伝えしていた③の内容…

友人や家族と過ごすです！

今までは一人で出来るストレス解消法を

中心に紹介してきましたが、

誰かと一緒に過ごす事で

ストレス解消するのも有効です

例えば仲の良い友人と…

・カラオケに行く

・一緒にスポーツを楽しむ

・一緒にショッピング

・ご飯や飲みに行く

などなど、

信頼できる人と一緒に過ごせば、

それだけで安心感を得ることができ、

気持ちが落ち着きやすくなります

また友達や家族と会話をすることで

話すことそして他者に理解してもらうことという

ストレス解消効果が得られるんです

そして誰かと一緒であれば

やりすぎることに歯止めをかけてくれます。

一人だと買い物に行っても浪費してしまったり、食事で過食してしまったりといった

リスクも高くなりますが、

誰かと一緒だと他者の目がある分

自制が効きやすくなります

ストレス解消のためにしたことで

ストレスに繋がっては本末転倒ですしね

友人や家族に限らなくても話すこと自体が

かなりストレス解消になるので

気分転換という意味でも

是非是非当店にいらして下さいね

心身ともにケアして

快適な日々を過ごしていきましょう

スタッフ一同お待ちしております

各店舗情報

Body Impact山科椥辻店 B&S

075-644-4535

京都府京都市山科区椥辻中在家8-1

シード山科中央ビル1階

Body Impact 伏見店 B&S

075-602-2575

京都本線伏見桃山駅

近鉄京都線桃山御陵前駅下車徒歩5分

トータルケアファイン三室戸店B&S

0774-24-8366

京阪宇治線三室戸駅下車徒歩1分

トータルケアファイン八幡店B&S

075-982-0909

社会医療法人三杉会男山病院横

RelaxFresh伊勢田店B&S

0774-26-5339

近鉄京都線 伊勢田駅下車徒歩5分

ホームページ

京都でマッサージ・アロマボディなら

 ボディインパクト