こんにちは
自転車通勤に慣れてきた
自転車通勤に慣れてきた
山科の西坂です
今回は自律神経を整える③
ということで、
本日ご紹介するセルフケアは・・・
お風呂に入るです
・・・入ってるって？
甘いです！！(笑)
ただ入るだけでなく
入り方が重要なのです
38度から40度くらいのぬるめのお湯で
気持ちいいと思うくらいの温度にします
長風呂や温度が高すぎると逆効果で
交感神経を高めてしまいます
皆さまもお風呂の入り方まで
気にしてみてはいかがでしょうか
各店舗一覧は
Body Impact山科店
075-644-4535
京都府京都市山科区椥辻中在家8-1
シード山科中央ビル1階
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京阪本線 伏見桃山駅
近鉄京都線桃山御陵前駅
下車徒歩5分
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京阪宇治線 三室戸駅
下車徒歩1分
トータルケアFain八幡店Ｂ＆Ｓ
075-982-0909
京都府八幡市男山泉14–8林第二ビル1階
男山病院横
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
近鉄京都線 伊勢田駅
下車徒歩5分
京都でマッサージ・アロマボディなら
ボディインパクト
http://www.body-impact.jp/