こんにちは
最近の休日は家とゲオの往復しかしていない宇治店小林です(。・∀・。)ノ
最近の休日は家とゲオの往復しかしていない宇治店小林です(。・∀・。)ノ今回は拘縮の可動域訓練と、そのポイントについてです
関節可動域訓練は次の3つの運動に分けられ、本人の状態に照らし合わせてどの運動を行うか判断します
他動運動
意識がはっきりしない場合、あるいは安静が必要な場合は、他人による関節可動域訓練
自動介助運動
自分自身で少しでも動かせるような場合は、介助してもらいながら自発的に動かす関節可動域訓練
自動運動
自分自身で動かせる場合は、本人主体の関節可動域訓練
関節可動域訓練のチェックポイント
関節可動域訓練（ROM）は、理学療法士や作業療法士、看護師等の専門家だけでなく、時にはご家族である介護者が行うこともあります。その為、関節可動域訓練を効果的かつ安全に行うために、いくつか押さえて頂きたいポイントがあります。
1日2回（朝夕）程度を毎日行う
関節を温めてから行うと関節が柔らかくなり、痛みが少なくなる
患側（麻痺のある側）、健側（麻痺がない側）を問わず、日常生活での動作に必要な全ての関節を動かす
一回の運動は3~4秒かけてゆっくりと、無理のない範囲で動かす
回復の程度と症状に応じ、同じ動きについて、自動、自動介助、他動を使いわけて行う
高齢者は、筋肉や関節が硬くなりやすいので、維持期に入った人でも、関節可動域訓練を毎日行い拘縮予防に努める拘縮にならないよう日々少しずつでもストレッチや身体を動かす事が理想ですが…
小林もゲオ迄バイクで行かず歩いて行くようにします
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