こんばんは‼︎
京都マッサージ店ならココ
ボディインパクト伏見店担当の
本日も元気に働く伊藤です
本日ご紹介するのは。。。
前回お伝えしていた、そう
コーヒー
についてです
コーヒーには
ガンになりやすい、胃が荒れる、
などのマイナスのイメージ
があるかと思います！！
しかし
メリットも実はたくさん
ございます！！
☆ダイエット効果
カフェインとクロロゲン酸が含まれておりそれによってダイエットの効果が期待できるといわれております。
☆アンチエイジング
野菜や果物に含まれるビタミン以上に抗酸化物質が多く含まれており、吸収率も良いため、アンチエイジング効果が期待できます。
☆リラックス効果
コーヒーの匂いは嗅ぐとα波が生じ、リラックス効果があると分かってるいます。
☆脳の活性化
リラックス効果があると同様に、香りを嗅ぐことで脳の働きや、頭の回転を活性化させる効果があると実験結果で得られております。
ちなみに、デメリットもご紹介します
胃が荒れる→飲み過ぎなければだいじょうぶ。
貧血→食前1時間前の摂取を控えるとだいじょうぶ。
口臭→口の中に付着したコーヒーを水で洗い流せばだいじょうぶ。
睡眠の質の悪化→睡眠時間前の4〜6時間前に飲まない。(個人差あり)
どうでしたか？？
皆さまもぜひ今日から
コーヒーマニアになって下さい
各店舗一覧
Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
京都府京都市山科区椥辻中在家21-4
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京都府京都市伏見区東大手町761 桃山寿ビル２階
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
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