寒さに凍え厚着しまくりの八幡店奥田です
今回は『りんご』についてお話します
リンゴにはカリウムや食物繊維がたっぷり含まれており、毎日でも食べたい果物です
野菜や果物全般に言えるのですが、皮の近くに栄養がギュッとつまっているので、できれば皮ごといただきましょう
リンゴの皮にはポリフェノールが多く含まれているので、活性酸素を抑え、がん予防にもなります
表面がテカテカしているのを農薬と思う方も多いのですが
これはリンゴの表皮から出る天然のろう物質で、食べても問題ありません。安心してください
リンゴを食べる事で期待できる事
★血圧を下げる
★整腸作用(便秘·下痢両方)
★疲労回復
などです。
特に食物繊維は水溶性と不溶性の両方を併せ持つので、お腹の調子が悪い時はリンゴを丸かじり！なんていかがでしょうか
リンゴに含まれるリンゴ酸には、糖質がスムーズに代謝されエネルギーに変わるのを助ける働きが期待できるので、疲労を感じやすい人にもおすすめです！
ちなみに…りんごアレルギーの方も加熱すれば問題なく食べられるみたいです
ジャムとかオススメですね
スーパーにも沢山並んでいるリンゴ。皆様も是非食べて毎日の疲れを乗り切りましょう
各店舗一覧
Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
京都府京都市山科区椥辻中在家21-4
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京都府京都市伏見区東大手町761 桃山寿ビル２階
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京都府宇治市莵道谷下がり57-3
トータルケアファイン八幡店
075-982-0909
京都府八幡市男山泉14-8 林第2ビル1F 社会医療法人美杉会男山病院横
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
ホームページ
http://www.body-impact.jp/
今回は『りんご』についてお話します
リンゴにはカリウムや食物繊維がたっぷり含まれており、毎日でも食べたい果物です
野菜や果物全般に言えるのですが、皮の近くに栄養がギュッとつまっているので、できれば皮ごといただきましょう
リンゴの皮にはポリフェノールが多く含まれているので、活性酸素を抑え、がん予防にもなります
表面がテカテカしているのを農薬と思う方も多いのですが
これはリンゴの表皮から出る天然のろう物質で、食べても問題ありません。安心してください
リンゴを食べる事で期待できる事
★血圧を下げる
★整腸作用(便秘·下痢両方)
★疲労回復
などです。
特に食物繊維は水溶性と不溶性の両方を併せ持つので、お腹の調子が悪い時はリンゴを丸かじり！なんていかがでしょうか
リンゴに含まれるリンゴ酸には、糖質がスムーズに代謝されエネルギーに変わるのを助ける働きが期待できるので、疲労を感じやすい人にもおすすめです！
ちなみに…りんごアレルギーの方も加熱すれば問題なく食べられるみたいです
ジャムとかオススメですね
スーパーにも沢山並んでいるリンゴ。皆様も是非食べて毎日の疲れを乗り切りましょう
各店舗一覧Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
京都府京都市山科区椥辻中在家21-4
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京都府京都市伏見区東大手町761 桃山寿ビル２階
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京都府宇治市莵道谷下がり57-3
トータルケアファイン八幡店
075-982-0909
京都府八幡市男山泉14-8 林第2ビル1F 社会医療法人美杉会男山病院横
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
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