内蔵ー胃腸について③！

こんばんは

ファインB&S宇治店の方向音痴中村さんから栄養が無駄になってしまう話からの、胃腸に関する第3弾は、食べ盛りホシノが、胃腸が老化するとこんな事にをお送り致します！

あなたはどんなときに年をとったと感じますか

いつまでも美味しいモノを食べたいですよねー

老化に伴って起こる身体の変化は人それぞれですし、性別や年代によって気になるところは個人差がありますが、遅かれ早かれ誰にでも起こるということに変わりありません

では、皆さん、胃腸の老化について考えられたことはあるでしょうか？
ここでは、胃腸が老化するとどうなるかをもう少し詳しく説明したいと思います

胃腸が老化しているときの症状は3つ

ひとつめは胃腸の筋肉の低下

胃腸の筋肉が低下すると、消化器官全体の運動が鈍くなってしまいます。 高齢者で便秘を訴える人が多いのは腸の運動が低下するためです。

ふたつめは消化液の分泌量の減少

だ液の分泌量が減少すると、口の中が乾き、飲み込む機能も衰えるため、食べ物がのどをスムーズに通らなくなります。 胃酸の分泌が低下すると各栄養素の消化が遅れるため、胃もたれ、食欲不振などを感じるようになります。

みっつめは胃腸以外の消化器官である肝臓やすい臓の機能低下

油っぽい物が食べたくなくなったり、食べた後に胸やけがするのは、脂肪を消化・吸収するのに必要な胆汁が若いときほど分泌されなくなり、脂肪が消化しきれないためです。 「お酒が弱くなる」のはアルコールを分解してくれる肝臓の働きが悪くなるためですが、胃腸と肝臓は密接な関係があり、胃腸がしっかり働かないと肝臓も十分働いてくれません。

このように、胃腸が老化すると食事の量が減った上に、消化・吸収の働きが悪くなってしまうので、身体に必要な栄養素が不足し、その結果、さらに全身の老化を加速させてしまうことになるのです！！

でも、どうすればよいのかわからず、何もしないで放っておくと…

いつまでも健康で若々しく過ごすためには、胃腸の老化を食い止め、バランスのとれた食事をすることが大切なのです。

次回は、胃腸薬の種類と効果を7年ぶりに右折直進事故にあった小林がお送り致します！

では、美味しいモノを食べて飲んで楽しい素敵なクリスマスをお過ごし下さい

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