こんにちは❗
椥辻店の健康優良児、中井です🙋❗
(寒くても変わらず超元気です
)
前回おじいちゃんがリンパと胃もたれについて書いてくれました💡
今回は、悩んでいる方も多いリンパと
眼精疲労についてお話しします
お仕事でパソコン
を使ったり、携帯電話
を使う時間が長くなると、目の疲れを感じる人が多いと思います❗
しかしこの眼精疲労も、リンパマッサージで少し軽減が可能な事なのです
目の疲労、目のかすみ、視力への 悪影響などへの効果が期待できます
ご自宅でできる簡単なケアをご紹介致します
まず目のリンパマッサージを行う前に目の上に温かくしたタオルを乗せ、血行を促進させましょう💡
(お湯でしぼっても良し、レンジで温めても良しです💡)
目の周りを温めたら指の腹で、
目頭→目尻→耳の前のリンパ節
へと、ゆっくりとリンパを流します
耳の前（こめかみの辺り）向かって、目の周りのリンパ液を優しく流し込むイメージです✨
このリンパマッサージを数回繰り返すことで、眼精疲労の軽減が期待できます🙌🙌🙌
目のむくみやクマの解消にもなります⤴
※目のまわりの皮膚は、とてもデリケートなので、こすり過ぎるとシワやシミの原因に
なってしまいます
目のまわりにすべりのよくなるクリームを塗ってマッサージするのがおすすめです💡
毎日の簡単ケアでスッキリ👀✨
元気に過ごしましょう(о´∀`о)❤
次回は、眼鏡っ子武田が担当します❗
乞うご期待＼(^^)／
各店舗一覧
Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
京都市営地下鉄 東西線 椥辻駅
下車徒歩5分
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京阪本線 伏見桃山駅
近鉄京都線桃山御陵前駅
下車徒歩5分
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京阪宇治線 三室戸駅
下車徒歩1分
トータルケアFain八幡店Ｂ＆Ｓ
075-982-0909
京都府八幡市男山泉14–8林第二ビル1階
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
近鉄京都線 伊勢田駅
下車徒歩5分
ホームページ
http://www.body-impact.jp/
椥辻店の健康優良児、中井です🙋❗
(寒くても変わらず超元気です
)前回おじいちゃんがリンパと胃もたれについて書いてくれました💡
今回は、悩んでいる方も多いリンパと
眼精疲労についてお話しします
お仕事でパソコン
を使ったり、携帯電話を使う時間が長くなると、目の疲れを感じる人が多いと思います❗
しかしこの眼精疲労も、リンパマッサージで少し軽減が可能な事なのです
目の疲労、目のかすみ、視力への 悪影響などへの効果が期待できます
ご自宅でできる簡単なケアをご紹介致します
まず目のリンパマッサージを行う前に目の上に温かくしたタオルを乗せ、血行を促進させましょう💡
(お湯でしぼっても良し、レンジで温めても良しです💡)
目の周りを温めたら指の腹で、
目頭→目尻→耳の前のリンパ節
へと、ゆっくりとリンパを流します
耳の前（こめかみの辺り）向かって、目の周りのリンパ液を優しく流し込むイメージです✨
このリンパマッサージを数回繰り返すことで、眼精疲労の軽減が期待できます🙌🙌🙌
目のむくみやクマの解消にもなります⤴
※目のまわりの皮膚は、とてもデリケートなので、こすり過ぎるとシワやシミの原因に
なってしまいます
目のまわりにすべりのよくなるクリームを塗ってマッサージするのがおすすめです💡
毎日の簡単ケアでスッキリ👀✨
元気に過ごしましょう(о´∀`о)❤
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乞うご期待＼(^^)／
各店舗一覧Body Impact山科椥辻店075-582-4324
京都市営地下鉄 東西線 椥辻駅
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Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京阪本線 伏見桃山駅
近鉄京都線桃山御陵前駅
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トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ0774-24-8366
京阪宇治線 三室戸駅
下車徒歩1分
トータルケアFain八幡店Ｂ＆Ｓ
075-982-0909
京都府八幡市男山泉14–8林第二ビル1階
RelaxFresh伊勢田店0774-26-5339
近鉄京都線 伊勢田駅
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