こんにちはファインB&S宇治店の方向音痴中村です
前回の脇君に引き続き胃腸にかんする豆知識第二弾をお届けしていきます
皆さんご存知のように胃腸の主な働きは、食べ物を消化し栄養素を吸収することです。
人間の身体は60兆個もの細胞からできているのですが、そのひとつひとつの細胞は、すべて毎日の食事から吸収した栄養素を素材に作られ栄養素をエネルギーにして常に働いています
「しかし、胃腸が弱っているとどうでしょうか
」
そうです、身体全体に必要な栄養素が行き渡らないのです
そしてその結果身体が弱り、病気になりやすい体質になってしまうのです
健康な身体づくりには、まず第一に栄養のバランスのとれた食事を摂ることが大事ですが、さらに重要なことは、胃腸の働きを高めてやることなのです
胃腸の働きが高まると消化吸収が良くなり、ひとつひとつの細胞に十分な栄養素を送ってやることができるようになるので、細胞たちが元気になります
そうすると身体全体が元気になるので、自己防衛力が高まり、病気に負けない健康な身体を維持することができるようになるのです
次回はファインB&S宇治店の食べ盛り星野が、胃腸が老化するとどんなことになるのかを紹介していきます
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トータルケアFain八幡店Ｂ＆Ｓ
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