こんにちは！背中にシーサーついてる友寄（ともよせ）です
このあいだちょっと贅沢して割烹料理を食べました
そのなかでもおおっ！！となったのがセロリでした（‐＾▽＾‐）
なので今日はセロリのすばらしさをご紹介します
ちなみに頂いたセロリはこんな感じです↓
ではでは、セロリについて…
セロリには、さまざまなビタミンが豊富に含まれています。ビタミンの中でも、特に豊富に含まれているのは、ビタミンKです。ビタミンKは、出血した時に血液を固めて止血する働きを活性させます。また、骨の形成を促す効果もあるため、丈夫な骨を維持するためには、欠かせません。
その他にも、肌のシミや、ハリに効果のある、「ビタミンC」。妊娠中に摂ると、母体や胎児に、さまざまな良い影響を及ぼす「葉酸」。などさまざまなビタミンが豊富に含まれています
セロリには、ミネラルが豊富に含まれています。
中でも豊富に含まれているミネラルは「カリウム」です。カリウムは、心臓機能や筋肉機能を調整する働きをしてします。
カリウムが不足すると、腸の機能が低下しやすくなるそうです。
また、カルシウムやマグネシウム、鉄、ナトリウムなども豊富に含まれているそうです
セロリの効能！！
・ストレス緩和
・血行促進
・解毒作用の活性化
・肝機能の活性化
・神経痛の緩和
・ダイエット効果
・美肌効果
・貧血の改善
・便秘の改善
・冷えの改善
といいことずくめです
いろいろ調理方法もあるので、食べやすい食べ方で試してみてください( ´艸｀)
身体に栄養のあるものを食べたら、ボディケアやアロマオイルトリートメントなどで身体の外側からもケアしていきましょう
各店駅近郊に位置していますので、お近くに来た際はご連絡してください
Body Impact山科椥辻店
075-582-4324
京都府京都市山科区椥辻中在家21-4
BodyRelease山科駅前店
075-584-2139
京都府京都市山科区安朱南屋敷 28-6レーベン早川Ⅱビル2階
Body Impact伏見店Ｂ＆Ｓ
075-602-2575
京都府京都市伏見区東大手町761 桃山寿ビル２階
トータルケアFain三室戸店Ｂ＆Ｓ
0774-24-8366
京都府宇治市莵道谷下がり57-3
倶楽部リゾート八幡店Ｂ＆Ｓ
075-982-0909
京都府八幡市八幡一ノ坪23-1
RelaxFresh伊勢田店
0774-26-5339
京都府宇治市羽拍子町1-2 新鮮館コスモ他内B
ホームページ
http://www.body-impact.jp/