● セブンカルチャークラブ橋本「シニアピラティス45」レッスン納めました！

八王子大人女性の姿勢改善ピラティス

BODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です

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セブンカルチャークラブ橋本様で担当中のレッスン「シニアピラティス45」

先日、レッスン納めを迎えました。

セブンカルチャークラブ橋本がある、アリオ橋本の出入口での1枚。

レッスンを納めての帰宅中に撮りました。

レッスンにご参加くださった皆様、ありがとうございました！

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2023年4月から、前任の先生より引き継いだ「シニアピラティス45」のレッスンですが、大変ありがたいことに、同年10月よりクラスを増設してレッスンを開催しています。

スタジオの広さや鏡の設置環境など、レッスンの受講環境を考慮すると10名程度の小さなグループレッスンですが、現在はそれぞれのクラスで満員御礼にてレッスンを行っています。

また、月2回・1回につき45分間のレッスンは、シニア世代の皆様には「このペースが心地よい」ようで、皆様、自分のからだと向き合いながらコツコツとレッスンに励んでくださっています。

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「シニアピラティス45」のレッスンを担当するにあたり、レッスンのコンセプトを、

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健康寿命を延ばしたい

シニア世代の

優しいピラティス

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こちらにいたしました。

姿勢を整えることを軸としながら、からだの理論的・雑学的なお話もお伝えしながらのレッスンです。

1回のレッスンで全てのことを理解するのは難しいと思いますが、まずは、レッスンにご参加いただき、からだを何回も動かしていただくことで、ピラティスやからだの使い方の習得が得られやすいかと思っています。

また、レッスン前後は質疑応答の時間としてお声掛けしていますので、こちらの時間もご活用いただけますと嬉しく思います。

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新年の「シニアピラティス45」は、2024年1月15日(月)よりレッスンがはじまります。

引き続き、健康寿命を延ばすきっかけとして、ご自身の心身の健康に向き合えるレッスンを開催したいと思っています。

現在、レッスンにご参加くださっている皆様、2024年もよろしくお願いいたします。

あわせまして、「シニアピラティス45」のレッスンは全てのクラスでキャンセル待ちのため、ご興味がある方はセブンカルチャークラブ橋本様までお問い合わせいただけますと嬉しく思います。

セブンカルチャークラブ橋本シニアピラティス45【12:00クラス】

セブンカルチャークラブ橋本シニアピラティス45【13:15クラス】

八王子市自宅スタジオ・外部レッスンご予約やお問い合わせお待ちしております！