● 今からはじめる卒業式・卒園式にセレモニースーツをキレイに着こなすからだ作り

八王子大人女性の姿勢改善ピラティス

BODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です

先日、レッスンにお越しくださったお客様から、このようなお話を伺いました。

／

今年度、子供の卒業式があるから

スーツをキレイに着こなしたいんです！

＼

そういえば、

今年度は私も当事者だった！

と、慌てております…笑

**********

レッスンにお越しくださった目的は「姿勢改善」ですが、お子様の卒業式に向けてお手持ちのスーツをキレイに着こなしたいとお話されたお客様。

卒業式は、3月

入学式は、4月

現在は11月なので、

卒業式まで、あと4ヶ月

入学式まで、あと5ヶ月

まだ時間はありますが、卒業式・卒園式や入学式・入園式に向けてセレモニースーツをキレイに着るためのからだ作りは、今からはじめることをおすすめしています。

え！？

もう、からだ作りをはじめるの？

と、思われる方も多いと思いますが、その理由を結論からお話すると、

／

筋トレの効果は、

取り組みはじめてから

3ヶ月目以降に効果が表れやすい

＼

と、言われているからです。

もう少し詳しくお話すると、

／

週2日〜3日の筋トレで

3ヶ月目以降に効果が表れやすい

＼

と、言われています。

このからだの仕組みから考えると、特に卒業式・卒園式のセレモニースーツを着こなすためのからだ作りは、今から取り組みはじめても遅くはない、と言えるのです。

**********

それでは、

なぜ、週2日〜3日の筋トレで

3ヶ月目以降に効果が出るのか？

筋トレをはじめてから効果が出るまで、それなりに時間を必要としますが、

／

なぜ、

これほどの時間が必要になるのか？

＼

こちらについては、次のブログでお話したいと思います。

八王子市自宅スタジオレッスンスケジュール

『【11月レッスン日程】大人女性の姿勢改善ピラティス』●【11月レッスン日程】大人女性の姿勢改善ピラティス八王子市大人女性の姿勢改善ピラティスBODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です 11月のレッ…

ameblo.jp

『【12月レッスン日程】大人女性の姿勢改善ピラティス』●【12月レッスン日程】大人女性の姿勢改善ピラティス八王子市大人女性の姿勢改善ピラティスBODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です 12月のレッ…

ameblo.jp

八王子市自宅スタジオ・外部レッスンご予約やお問い合わせお待ちしております！