実は私、もうずっとやりたいと思いながら
行動出来てないことの一つに、
YouTubeなどの動画配信というのがあります。
昔、メソッドの組織に所属していた時に
YouTubeをやっていて、
結構な再生回数をいただいていたのですが、
そこを脱退した時にほとんどクローズにして
それからは配信していません。
カラダの動きは文章よりも見た方が
断然分かりやすいよね〜
って思うので
やりたいのですが、ずっと躊躇していています。
その理由は、当然のことながら
こちらからはどんな体型の人が見ているのか
見ることが出来ない
ということ。
自分でも頭が固いなぁ〜って思うんだけど、
私のところに来て下さる方の中には、
それあなた用じゃないですよ〜！って情報を
そっかぁなるほど〜！って受け取り、
一生懸命取り組んで、拗らせている人が
結構いるのです
でもご本人は、
まだ自分のカラダがダメだから痛いんだ❗️
まだまだ足りないからもっとやらないと❗️って
自分を責めていたりします
そんな人は、
進む方向が間違えているのかもって
そのやり方を一度疑ってみて欲しいのです。
私はＳ字の生理的湾曲が綺麗にある背骨って
美しく、機能的だなぁと思っているので、
むしろもっと反って下さい❗️って
修正することが多く、とてもビックリされます。
ということで、今日はもしも峰不二子さんが
私のクライアントさんだったなら
を書いてみたいと思います。
左：私が峰不二子を肉体改造するならこんな
真ん中：本家の峰不二子（修正なし）
右：反り腰に気をつけている腰痛の峰不二子
ね！いつもつくっているカラダでしょ
重力でどんどん上がるカラダをつくります
これをすることで、
腰だけでバランスを取ってしまっていた背骨が
胸椎も動くようになるので、
局所にかかる負担が軽減します。
夜にこのようなストレッチを行うことで、
局所的に興奮しすぎている腰の筋肉をリリース
肋骨周辺の癒着を取ることで、
きちんと息を吐くことが出来るようになり、
副交感神経ON
質の良い睡眠と目覚めが期待できます
次のブログでは、
コチラのタイプの峰不二子の場合を
書きたいと思います。
