時計の調子が悪く万歩計と血圧計は
暫く計れず
登校
息子 学校行事で登校
直ぐに帰宅
体操&スイミング⑥
夫が送迎
🏊♀️スイミング
25m自由形(クロール)…18秒98
来週は昇級テスト…fight
バイト
⏰17:00～21:00
自転車で行き帰りは私が迎えに行く
ジム…❌
起床時体重…7:45
62.2kg⬆️
お通じ…7:35⭕⭕
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
背中EMS
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌
血圧…時計の調子が悪く計れず
食事
ジム…❌
起床時体重…7:45
62.2kg⬆️
お通じ…6:15⭕⭕下痢便
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
背中EMS
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌
血圧…
食事
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