登校→バイト
バスで登校
⏰17:00～21:00 バイト
学校帰りに行き迎えは夫🚗
ギブスなし出勤
３週間ぶりのギブスなし出勤🚈
階段をスタスタ昇れる幸せ…
でも無理はしちゃダメ
まだ少しアキレス腱に違和感あり
ジム…❌
起床時体重…6:00
61.5kg⬆️
お通じ…6:15⭕⭕
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…10分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
背中EMS
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌(前回生理開始日7月26日)
血圧…
食事
行ってよかった国、行ってみたい国はある？
▼本日限定！ブログスタンプ
