体操&スイミング
⏰16:00～体操⇒スイミング
スクールバス停まで送り
スクールバスで行く🚍
迎えは私
帰りに息子のバースデイアイスケーキを
買いに31アイスクリームへ
バースデイアイスケーキ
31アイスクリームで購入
誕生日の昨日は舞台を見に行ったので
時間がなかったのでスイミングの後に
一緒に買いに行く
バイト
⏰17:00～21:00
自転車で行き迎えは私
明日、ファイザーコロナワクチン接種
月曜日のバイトは発熱があったら年休扱い
バイトなのに…有給かぁ～
ジム…❌
起床時体重…8:00 久しぶりの59kg台
59.9kg⬇️✨
お通じ…8:30⭕⭕軟便/9:50⭕下痢便
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…60分
立って…40分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…30分
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌(前回生理開始日7月26日)
血圧…
食事
好きなクラシックの曲ある？
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