スイミング⑤🏊♀️
⏰17:00～
姉に送ってもらいジムの後にお迎え
明日もスイミングですよ～fight
よみうりランドプール
ナイトプールに行く予定が
行く子の妹さんが濃厚接触者に
急遽今日になって中止に…
娘は残念がっているが母は中止になって
＼(^o^)／です…
バイトに行けば？と言ったら拒否られた
ジム…⭕
⏰16:50～
娘…❌
ストレッチ…❌←スイミングに行くため
水素水＋プロテイン(ココア味)…⭕
2round…ジョギング
起床時体重…5:55
61.2kgー
お通じ…❌
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌(前回生理開始日7月26日)
血圧…
食事
おすすめの即席ラーメン、教えて！
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