別スイミングスクール短期教室③終
⏰11:00～
昼から仕事の夫に付き添いをお願いする
品川プリンスホテル
観劇前にランチ
ガラガラでびっくり
たくさん食べちゃった
劇団四季【アナと雪の女王】
何度も泣いてしまった…
夏季休暇2日目
姉と夫にお願いして自分時間な1日
誘ってくれて…ありがとう
自分時間を…ありがとう
感謝
バイト
⏰17:00～21:00
大好きな石原さんと同じシフトで
喜んでいた
新田真剣佑に似ている…っていうけれど
すきすきフィルターがかかっている…
目鼻立ちが濃いだけ…とは言えない
舞台帰りにファミマで待ち合わせ
10分待たせてしまったが石原さんのお陰で
ラブラブテンションだったのでご機嫌さん
ジム…⭕
⏰10:05～
娘…❌
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(ココア味)…⭕
2round…ジョギング
オープンして直ぐだったので5人目
メンバーさんは見たこと無いお初の方ばかり
往復自転車
帰宅後直ぐにシャワーを浴びて🚿
お出かけ準備🛍️
起床時体重…7:45
61.5kg⬇️
お通じ…8:00⭕⭕⭕軟便あり/9:45⭕軟便
10:55⭕下痢便
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…10分
立って…10分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌(前回生理開始日7月26日)
血圧…
食事
好きなキノコの種類は？…なめこ
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