ミニオンズトレー
マクドナルドのミニオンズのトレー
店頭販売日の今日…売り切れちゃう
と
と 思ってopenの5時に娘とMcDonald'sに
行ったらopenは7時だった…
なので1度帰宅し7時に再びMcDonald'sへ
朝マックを姉と娘分と息子にナゲットの
ハッピーセットとミニオンズトレーを2種類
買って🏘️に戻り姉に門で渡してから
出勤
Uber Eatsな朝
Uber Eatsな朝別スイミングスクール短期①
⏰11:00～
姉に送迎をお願いする🚍
前回と違うコーチ(今回のコーチの方が
)
) 娘の時の女性のコーチ
まだコーチをしていたことにビックリ
バイト
⏰17:00～21:00
自転車で行き帰りは私が迎えに行く
ジム…⭕
⏰16:35分～
娘…❌
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(レモン味)…⭕
2round…ジョギング
混んでいて次のメンバーと一緒になる
早い時間も問題だなぁ～
起床時体重…6:10
62.5kg⬆️
お通じ…❌
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…8日目(前回生理開始日6月19日)
まだ鮮血が出る・少量
血圧…
食事
最近はまっているお菓子は？
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