夏季集中講座②終
⏰9:00～10:45
国語・算数・社会(地図)復習中心 感想
『先生に算数は優等生級！と言われたよ』と
良かったね
スイミング短期教室①
⏰17:00～
夫に送迎をお願いする
ジムのあと見学に行く
平泳ぎと背泳ぎ…がんばれー
花火
ご近所のタカラくん・つきちゃん姉妹と
家の前で花火
今シーズンもう一度花火したいね～🎇
⬇️息子の手を背中にする姿…父みたい💧
ジム…⭕
⏰16時45分～
娘…❌
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(レモン味)…⭕
2round…ジョギング
時間が違うとメンバーの顔ぶれも違う
起床時体重…5:45
62.6kg⬆️😱
お通じ…6:45⭕⭕
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…4日目(前回生理開始日6月19日)
中量の生理
血圧…
食事
何のお肉が好き？
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