スイミング短期教室③テスト
⏰17:00～
昇級テスト結果は…❌６秒足りず
夫が送迎
私も会社帰りに見学
明日から3日間短期教室が始まるので
苦手な平泳ぎを中心に游いで欲しいなぁ～🏊♀️
バイト
⏰17時～21時
歩いてバイト先に行き🚶♀️
迎えは買い物がてら私
ジム…❌生理で身体がダルく休む
起床時体重…5:30
62.1kg⬆️
お通じ…❌
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…3日目(前回生理開始日6月19日)
昼過ぎに経血が出る感じがする。
でも…生理なのか？
ただ身体はダルいよ～
血圧…
食事
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