区民プール①
夫と息子
2人で今年初
区民プールへ
区民プールへ 昨日梅雨明けしたから日焼け止め必須な天気
プールに行く前にコンビニで
ウォータープルーフの日焼け止めを購入
プールではこうたろうくん&パパさんに会い
一緒に遊ぶ🏊♀️
体操❌&スイミング⑦テスト
区民プールから帰宅が14時過ぎていて
『疲れた～』と体操は休む
⏰17時～
スイミングテスト…不合格⤵️
お昼のプールと遊びで疲れた…発言に怒る
だから…言ったでしょ
行きは娘のバイト送りの🚗に便乗
帰りは歩いてハラミステーキ
とMac
とMac 買って帰る🚶♀️🚶♂️
バイト
⏰17時～21時
夫が🚗で送迎
起床時体重…8:00
61.4kg⬇️
お通じ…8:45⭕⭕⭕
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
お腹EMS
朝…0分
夜…0分
半身浴…0分
生理…❌(前回生理開始日6月19日)
血圧…
食事
東京での思い出は？
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