登校➡️バイト
夫が🚗で送る
バイト⏰17時～21時
学校帰り直接バイトへ
バイトグッズは出勤時に駐輪場に停めた私の自転車の前かごに
迎えは私
スイミング⑤
⏰17時～
夫に送迎をお願いする
ジム…⭕
⏰18時00分～
娘…❌
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(🍋味)…⭕
今日も大きく手を振り太ももを上げてウォーキング
余り汗はかかなかった
起床時体重…5:45
62.9kg⬆️😱😱
お通じ…5:30⭕⭕/6:55🔺🔺
お腹が張っている感じがする…
(ガスピタン…❌)
ブルブルマシン
座って…60分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…11日目(開始日5月7日)
約2ヶ月振りの生理
経血…なし(おりものが茶色)
血圧…
食事
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