BS
⏰9時~11時30分
オリエンテーション
私が付き添い
ネイルサロン
⏰17時~
爪が折れて剥がれた…
⬆️いつも折れたり剥がれたりするネイリストさんは同じ人
毎回、早く仕上がって薄いんだよね~
今日は別の人
⬇️グリーンネイルみたい…
グリーンは止めよう…
起床時体重…7:00
60.8kg⬇️
お通じ…19:00⭕⭕
(ガスピタン…7:10)
ブルブルマシン
座って…20分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…❌(最終開始日3月6日)
血圧…
食事
スキンケアのこだわり、教えて！
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