登校日
今年度は月１の登校に
ジム…⭕
⏰10時40分～
娘は❌ 1人で行く🚶♀️
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(🍋味)…⭕
従姉🏘️
私1人で自由が丘に住む従姉のお家へ🚗
息子の事を相談する。
姉は小児科に勤めているので少しでも情報が欲しくて…
近所のいちご大福&いちごサンドをお土産🍓
＋
お年玉のお礼をしていなかったので
自由が丘のTWGで紅茶を買って持っていく☕
従姉家のイケメンにゃんこくん
体操&スイミング④
⏰16時～
スクールバスで行き帰りは私&姉が迎え🚶♀️🚶♀️
バイト
⏰17時～21時
小雨のなか自転車で行き
帰りは傘を持って私が迎えに行く☂️
自転車は明日取りに行く
起床時体重…5:30
60.3kg⬇️
お通じ…6:00⭕⭕⭕やや軟便
(ガスピタン…5:50)
ブルブルマシン
座って…30分
立って…10分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…❌(最終開始日3月6日)
血圧…
食事
ナスを使ったおすすめ料理
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