水泳短期教室①
⏰17時～
付き添いは夫にお願いする
アクアビーズ
息子の皆勤賞は…アクアビーズ
娘の時もハマってよくビーズが床に落ちていたなぁ～
鬼滅の刃とすみこぐらし⬅️伯母につくるからと
真剣に作っていた
ゲームするより良いわぁ～
ジム…⭕
⏰18時00分～
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(ココア味)…⭕
雨が降っていたからか？最後は2人になったマシン
私が終わった後、しばらく1人の時間が数分…
雨だと出足が悪いと
起床時体重…5:30
60.9kg⬆️
お通じ…6:45⭕⭕⭕
(ガスピタン…6:15)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…❌(最終開始日3月6日)
血圧…
食事
最近散歩した？
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