リモート授業
試験前だからか？
家にいても全く勉虚しないからリモートは…
ん～
来週は学年末試験だよ
学研教室
⏰18時～
夫に送迎をお願いする
ジム…⭕
⏰18時10分～
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(ココア味)…⭕
いつもお見かけする、おばあちゃまがいらっしゃらなかった…
起床時体重…5:30
60.9kgー
お通じ…6:15⭕軟便
(ガスピタン…6:00)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…❌
おりものあり
血圧…
食事
朝食
ポトフ(キャベツ・豆・ベーコン・スナップエンドウ・ゆで🥚・MCT)
濱田家レーズンデニッシュ
小岩井ヨーグルト
大豆グラノーラ
大豆グラノーラ チャコールコーヒー・豆乳
昼食
ポトフ(キャベツ・豆・ベーコン・スナップエンドウ・ゆで🥚・MCT)
濱田家レーズンデニッシュ・豆乳
oikos大豆グラノーラ
夕食
小魚アーモンドカシュー
美穀菜(ココア)豆乳
無人島に持っていくなら何？
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