登校(英検対策)
夫が🚗で送る
放課後に英検対策講習➡️渋谷に立ち寄り
夫が渋谷まで迎えに行く(19:30)
スイミング
⏰17時～
夫に送迎をお願いする
ジム
⏰18時～
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(レモン味)…⭕
なんか…歩くのが辛かった
起床時体重…5:45
59.7kg⬇️
お通じ…6:30
(ガスピタン…6:00/7:00)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…20分
半身浴…0分
生理…❌
血圧…
食事
朝食
ポトフ(キャベツ・豆・ウインナー・ゆで🥚)
パンの田島チーズベーコンポテトパン
プロテイン(ミルクティー)・豆乳
チャコールコーヒー
昼食
ポトフ(キャベツ・豆・スナップエンドウ・チキン・ゆで🥚)
クランベリークリームチーズパン
パンの田島リッチクリームパン・豆乳
夕食
ネバネバ豆腐(ファミマ)・アーモンドカシュー
ミーノミックスナッツ・ほうじ茶ラテ
🍠半分・ベルンミルフィーユ
方言が可愛い芸能人といえば？…王林ちゃん🍏
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