登校➡️公園
学校から帰ってきて昼食を食べて速攻公園へ🏃♂️
15時半に帰宅予定が10分遅刻
ジム
⏰10時50分～
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(レモン味)…⭕
違う顔ぶれ…待ち時間ある人がいる
何時が空いているんだろうか？
体操&スイミング(短期教室申込)
⏰16時～
私が送り迎えは夫
短期教室2期分の申込
👛…6,600円Ｘ2期分 13,200円(カード)
ネイルサロン
2月4日(木)に右中指お直し
⏰16時半～
また同じワンカラーラメ入り
👛…4,100円(割引あり)
ラメを1度塗り➡️2度塗りにしてもらう
バイト
⏰17時～21時
店長さんにお世話になっているから
バレンタインデーのチョコを持っていったのに
店長さんがお休みで渡せず
夫が送り🚗帰りは1人で帰ってくる🚶♀️
起床時体重…7:30
59.7kg⬇️
お通じ…10:00⭕⭕
(ガスピタン…8:30)
ブルブルマシン
座って…30分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…40分
半身浴…0分
生理…❌
おりものあり
血圧…
食事
朝食
ポトフ(キャベツ・豆・ベーコン)
チーズコンビーフポテト・白和え
チャコールコーヒー
プラセンタゼリー・コラーゲンゼリー・豆乳
昼食
ケンタッキーチキンカツサンド
もやし木耳鶏肉の和え物・豆乳
カフェ
・DOUTOR ロイヤルミルクティー
・珈琲園 チーズケーキ・アイスコーヒー
夕食 DOUTOR
・ツナチェダーチーズサンド・アイスティー
憧れる苗字は？…好きだった人の苗字になりたかった
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