公園
息子 公園へ遊びに行く。
夫に付き添いをお願いする
手紙
息子の学校からの課題
息子へのメッセージを記入する。
生まれたときの写真を貼ったり
生まれたときの感想…など
家族4人でメッセージを仕上げる
トイレ🚾
トイレが詰まる
シュポシュポがないので夫に買いに行ってもらう。
シュポをしたらすぐに直ったから良かったぁ
手掌多汗症受診
⏰13時30分～
娘から手の汗が気になるから病院に行きたい。と言われて
ネットでクリニックを捜し
カウンセリングを予約💻
手術の内容などの説明➡️診察➡️塗布薬処方
手術はせずに塗布薬で様子を見ることに。
夫がクリニックまで車で送ってくれた
新大久保
病院から電車移動して新大久保でご飯
娘はリップとキム・スヒョンのドラマOST
私はイニスフリーのヘアスプレー
ジム…❌
起床時体重…5:45
59.3kg⬇️
お通じ…❌
(ガスピタン…9:30)
ブルブルマシン
座って…40分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…40分
半身浴…0分
生理…❌
血圧…
食事
朝食
ポトフ(キャベツ・豆・カニかま・ゼリー)
ゆで玉子・コオロギパン・ポテトベーコンパン
プロテイン(ミルクティ味)豆乳
ヒアルロン酸ゼリー・プラセンタゼリー
昼食 新大久保【ビョルジャン】
玉子焼き
おいなりさん・玉子焼き
おこげスープ・豆乳
夕食
美穀菜(コーヒー味)・豆乳
小魚アーモンドカシュー
建国記念日の意味、知ってる？
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