在宅勤務
１日おきの出勤…疲れる
対面登校
夫が🚗送る
私も同乗し学校に送った後、池尻大橋のTOLOへ
クロワッサン・チョコクロワッサン等購入🥐
顔面偏差値
朝の忙しい時間に顔を撮られた…
何かと思ったら⬇️
自分(娘)より私のスコアが高かったからご機嫌斜め
怒りの矛先は…夫に
お墓参り
姉がお墓参りに行きたい！と言うので
2人で巣鴨まで
地蔵通りはガラガラ、週末のみopenのお店も
前に買って美味しかった喜福堂
お目当ての【外崎りんごパン】
【つぶあんパン】をお土産に🍎
巣鴨➡️池袋までウォーキング🚶♀️🚶♀️
途中、初めての都電を見てテンション高めの姉
乗ろうか～と思ったものの自宅とは全く反対方向なので今回は諦める
学研教室
⏰18時～
夫が送迎
ジム
⏰18時15分～
ストレッチ…⭕
水素水＋プロテイン(ココア味)…⭕
今日も最後4人に
プロテインのシェイカーを忘れた…何回目だ
起床時体重…6:30
59.3kgー
お通じ…17:45⭕⭕
(ガスピタン…15:30)
ブルブルマシン
座って…0分
立って…0分
背中腰…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…30分
生理…❌
血圧…
食事
朝食
TOLOクロワッサン
ポトフ(キャベツ・豆・人参・卵焼き)
ゆで玉子1個半(塩)・チャコールコーヒー
豆乳＋プロテイン(ミルクティー)
プラセンタゼリー・ヒアルロン酸ゼリー
おやつ
Starbucksブルーベリーパン
TOLOドーナツパン半分
ミルクティー
昼食
白菜のクラムチャウダー
チキン3個・チーズピザ半分
ほうれん草のグラタン
コーヒーゼリー
アイスティー
夕食
昼食が16時近かったので無し
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