生理
始まった…62日振り
もう上がったかと思ったよぉ～
でも不正出血っぽくナプを替えなくても良い量だった。
リモート授業
娘の高校は21日(月)～25日(金)まで
リモート授業💻
8時30分に出席のログインをし
授業は６時限まで受ける…良い感じだわぁ～
バイト
⏰17時～21時
私が迎えに行く
皮膚科受診(息子)
⏰16時～(ネット予約📱)
左腕の発疹とおでこニキビの経過観察
・左腕の発疹
クリームを塗布して治らなければカビ
・ニキビ
良くなっている。
ジム
⏰17時45分～
今日からトレーニング終わりに水素水とプロテイン(ココア)を飲む
起床時体重…5:45
60.5kg⬆️😱
お通じ…❌
ブルブルマシン
座って…30分
立って…0分
骨盤EMS
背中…0分
半身浴…0分
生理…１日目
不正出血？経血？色も黄土色…
血圧…
morning
9:00
9:00
lunch12:45
12:45
dinner19:00
19:00
ゆず湯、入ったことある？…⭕
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